3.1 km | 00:22:38 | 07:24/km日期: 2024-12-08 15:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3700 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69.6
Pace: 07'46" / 07'09" / 07'10" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+00'34") | 1002 / 1002 | 159 / 80 |
| 2 | | 07'14" (+00'03") | 1001 / 2003 | 165 / 83 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3003 | 165 / 83 |
| 4 | | 07'57" (+00'46") | 52 / 3055 | 163 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.28 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'09" | 00:14'55" |
| 3 | 07'10" | 00:22'05" |
| 3.1 | 09'47" | 00:22'38" |
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