5.7 km | 00:34:15 | 06:03/km日期: 2024-12-07 20:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.8
Pace: 06'09" / 06'10" / 06'09" / 05'54" / 05'44" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
63.60 km ![](images/shoe.png)
NEW BALANCE X1080 V14 累積 :
145.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'10" | 00:12'19" |
3 | 06'09" | 00:18'28" |
4 | 05'54" | 00:24'22" |
5 | 05'44" | 00:30'06" |
5.7 | 06'17" | 00:34'15" |