7.5 km | 00:44:16 | 05:55/km日期: 2016-10-22 06:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 7032 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 06'12" / 06'01" / 06'20" / 05'32" / 06'14" / 05'45" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'07") | 1003 / 1003 | 167 / 106 |
| 2 | | 06'10" (+00'43") | 1003 / 2006 | 163 / 99 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 1003 / 3009 | 166 / 100 |
| 4 | | 06'19" (+00'52") | 1008 / 4017 | 158 / 99 |
| 5 | | 05'27" | 1004 / 5022 | 165 / 110 |
| 6 | | 06'15" (+00'48") | 1002 / 6024 | 144 / 110 |
| 7 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 7025 | 152 / 113 |
| 8 | | 05'22" | 464 / 7489 | 147 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.03 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'12" | 00:11'48" |
| 3 | 06'01" | 00:17'49" |
| 4 | 06'20" | 00:24'09" |
| 5 | 05'32" | 00:29'41" |
| 6 | 06'14" | 00:35'55" |
| 7 | 05'45" | 00:41'40" |
| 7.5 | 05'35" | 00:44'16" |
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