10.0 km | 00:54:57 | 05:29/km日期: 2016-10-20 19:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 04'07" / 06'29" / 05'34" / 05'18" / 05'04" / 04'44" / 05'20" / 05'23" / 05'27" / 04'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 06'29" | 00:10'36" |
| 3 | 05'34" | 00:16'10" |
| 4 | 05'18" | 00:21'28" |
| 5 | 05'04" | 00:26'32" |
| 6 | 04'44" | 00:31'16" |
| 7 | 05'20" | 00:36'36" |
| 8 | 05'23" | 00:41'59" |
| 9 | 05'27" | 00:47'26" |
| 10 | 04'54" | 00:52'20" |
| 10.0 | 03'14" | 00:52'24" |
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