3.1 km | 00:23:20 | 07:28/km日期: 2024-12-12 05:27 - 平均心率: 117 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'40" / 07'02" / 08'09" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'20" (+01'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'56" (+00'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'09" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'55" | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'07" (+01'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'58" (+00'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'07" (+01'12") | 320 / 3119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.84 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'02" | 00:14'42" |
| 3 | 08'09" | 00:22'51" |
| 3.1 | 10'16" | 00:24'05" |
留言 
展開計圈分析
