邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

12.3 km | 04:04:28 | 19:50/km

日期: 2016-10-16 05:27 - 總爬升: 774 m - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 15'27" / 19'06" / 25'19" / 27'43" / 18'42" / 23'51" / 21'02" / 16'00" / 18'44" / 19'19" / 21'07" / 14'24" / 11'37" /

10月累積里程 : 401.46 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Fred, 馬松華和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'27"	00:15'27"
2	19'06"	00:34'33"
3	25'19"	00:59'52"
4	27'43"	01:27'35"
5	18'42"	01:46'17"
6	23'51"	02:10'08"
7	21'02"	02:31'10"
8	16'00"	02:47'10"
9	18'44"	03:05'54"
10	19'19"	03:25'13"
11	21'07"	03:46'20"
12	14'24"	04:00'44"
12.3	11'36"	04:04'28"

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