馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    李欣治 新竹
    ID 4102
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李欣治 
    全馬 | --:--:-- | --:-- | 第71馬
    2016彰化139馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-10-16
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度-- : --

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'48")
    		00:38'48" (+04'44")01:25'38" (+06'08")
    10 km(01:25'38")
    		00:46'50" (+12'46")
    15 km(01:59'42")
    		00:34'04"01:19'30"
    20 km(02:45'08")
    		00:45'26" (+11'22")
    25 km(03:28'53")
    		00:43'45" (+09'41")01:34'28" (+14'58")
    30 km(04:19'36")
    		00:50'43" (+16'39")
    35 km(05:09'31")
    		00:49'55" (+15'51")01:47'21" (+27'51")
    40 km(06:06'57")
    		00:57'26" (+23'22")
    Finish()

    日期: 2016-10-16 06:02 - 總爬升: 713 m - 地點: 彰化縣立體育場 - 天氣: 曬曬曬 - 平均心率: 57 - 卡路里: 3368 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'07"  (13'07")
    		06'31" (+00'33")2011 / 2011
    2
    19'37"  (32'44")
    		09'43" (+03'45")2016 / 4027
    3
    15'22"  (48'06")
    		07'38" (+01'40")2009 / 6037
    4
    17'28"  (01:05'34")
    		08'39" (+02'41")2017 / 8054
    5
    20'40"  (01:26'14")
    		10'17" (+04'19")2009 / 10063
    展開計圈分析
    6
    12'42"  (01:38'56")
    		06'18" (+00'20")2015 / 12079
    7
    11'58"  (01:50'54")
    		05'58"2000 / 14080
    8
    20'29"  (02:11'23")
    		10'09" (+04'11")2017 / 16097
    9
    18'39"  (02:30'02")
    		09'16" (+03'18")2010 / 18108
    10
    15'45"  (02:45'47")
    		07'51" (+01'53")2003 / 20111
    11
    12'49"  (02:58'36")
    		06'22" (+00'24")2009 / 22120
    12
    21'31"  (03:20'07")
    		10'40" (+04'42")2016 / 24137
    13
    22'10"  (03:42'17")
    		11'01" (+05'03")2009 / 26146
    14
    18'55"  (04:01'12")
    		09'21" (+03'23")2021 / 28167
    15
    19'49"  (04:21'01")
    		09'49" (+03'51")2018 / 30185
    16
    19'29"  (04:40'30")
    		09'50" (+03'52")1978 / 32164
    17
    21'41"  (05:02'11")
    		10'44" (+04'46")2017 / 34181
    18
    25'12"  (05:27'23")
    		12'29" (+06'31")2017 / 36199
    19
    25'07"  (05:52'30")
    		12'27" (+06'29")2015 / 38215
    20
    16'32"  (06:09'02")
    		08'13" (+02'15")2009 / 40225
    21
    21'43"  (06:30'45")
    		10'46" (+04'48")2014 / 42240

    第71馬，

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 141.45 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    揪ㄞ水, 俊龍 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽 !
    2016-10-17 09:39 ·
    黃開基 恭喜完賽。
    2016-10-17 09:42 ·
    這是我 恭喜完賽
    2016-10-17 10:14 ·
    Miffy 恭喜完賽喔!
    2016-10-17 12:44 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'30"00:13'04"
    310'59"00:24'03"
    408'30"00:32'33"
    506'15"00:38'48"
    608'56"00:47'44"
    709'36"00:57'20"
    807'43"01:05'03"
    909'58"01:15'01"
    1010'37"01:25'38"
    1106'33"01:32'11"
    1206'16"01:38'27"
    1305'56"01:44'23"
    1406'00"01:50'23"
    1509'19"01:59'42"
    1610'58"02:10'40"
    1711'18"02:21'58"
    1807'07"02:29'05"
    1909'56"02:39'01"
    2006'07"02:45'08"
    2106'12"02:51'20"
    2206'30"02:57'50"
    2310'40"03:08'30"
    2410'13"03:18'43"
    2510'10"03:28'53"
    2611'45"03:40'38"
    2708'42"03:49'20"
    2807'42"03:57'02"
    2912'49"04:09'51"
    3009'45"04:19'36"
    3108'42"04:28'18"
    3210'43"04:39'01"
    3311'34"04:50'35"
    3410'22"05:00'57"
    3508'34"05:09'31"
    3615'33"05:25'04"
    3710'30"05:35'34"
    3811'38"05:47'12"
    3911'52"05:59'04"
    4007'53"06:06'57"
    4110'50"06:17'47"
    4211'27"06:29'14"
    4308'38"06:37'52"
    43.312'35"06:42'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :