大家晚安~
這應該是第一次
按下非常棒，是真的覺得非常棒，而不是因心靈而非常棒
在跑前，就有設定好，這一場盡可能的來盡力跑
進補給站補了水就往前跑，不讓身體有冷掉的機會
以補給站作為緩衝區，進站時放慢速度
錶面只能看到心率與步伐，完賽時間不在此次考量內
也就是說，全程只用心率來跑
把所有知道的知識，得到的心得，都用在這場半馬

起跑前，換上小阿姨送的國旗裝，終於，下午2:45，換半馬組的我起跑。
一路上天氣，有太陽，有雨，有涼風
但最令我印象深刻的，莫過是，跑了約2公里時，到達當地村落，小朋友們，居民們都出來幫我們加油，去程時人太多，我來不急跑到旁邊跟小朋友們掔掌，回程時，小朋友們竟然還在原地.........跟他們掔掌後，很開心的跟他們說謝謝，真的，好謝謝你們，在毛毛細雨中，給我們好大的溫暖。
跑著跑著，遇到了經過第一折返點的姨丈，而後遇到姨丈三次，嘻嘻嘻，也被誇獎了三次，回終點時，姨丈說我們只差二分鐘耶，努力而被誇獎的心情，真的很棒。
跑著跑著，遇到了一同跑貢寮初馬的姐姐們，有雅惠姐、邱姐、嘉玲姐與惠玲姐姐及可愛的尹尹妹妹，每次經過，我們就互相擊掌，互喊加油，雖然我們各自速度不同，但，卻不寂寞。
最後，剩4公里多的我，路線與全馬去程重覆，期待著能見到給我國旗裝的阿姨，總覺得是穿了這衣服，今天才有神力加持，總算，遇到了阿姨，阿姨說，你快跑回去囉，真的，真的是好久違的半馬。
到了20公里，我想著，剩最後1k，突然間，我好像可以跑快一點耶，而且只剩1k啊，我就用了洪荒之力，衝啊~當我跑出6分29秒/k的成績時，我我我，竟然看到還剩1K的標誌.......只好真的拿出洪荒之力衝，就這麼的以分10衝回終點。
成績不代表什麼，因為我知道，我不是快腿，但，讓我最高興也最感動的是，我做到了，我可以不停下來，我可以活跳跳的跑完，我可以讓心率主導一切，而我也可以，真的是用腦袋中對於跑步該有的知識來告訴自已可以，有點像是，期待已久的實驗，總算成功的心情。
跑完這半馬，今天走路一切正常，阿姨還說我怎麼看起來不像有去跑步的人，嘻嘻嘻~

付出，不一定可以等於回報，跑步前一天，拿到期待已久的證照成積單，考四中一，其中一科差7分
我很難過，難過怎麼能笨成這樣，蹲在房間地上，樂透走過來時，我還跟他說，不要安慰我，因為笨不能被安慰
倫倫說，那是就工作7年差7分.......
跑前一晚，並沒有睡的很好，總覺得我是豬腦袋
努力不等於回報，就像跑步一樣，可能會受傷，然後好了，然後又再回來
跑步教會了我，我所缺乏的勇氣
跑完了南澳半馬，看到完賽證明開心大喊的我，當晚平復心情後，這麼的跟自已說
明年，再多拿7分回來

祝大家，也都從運動中，或是喜愛的事情中，得到勇氣
讓自已可以再更好的勇氣