7.4 km | 00:48:59 | 06:36/km日期: 2024-12-06 16:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 8448 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'24" / 06'46" / 06'36" / 07'34" / 05'52" / 06'14" / 06'00" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'32") | 1002 / 1002 | 166 / 81 |
| 2 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 2002 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'33" (+00'41") | 1001 / 3003 | 173 / 87 |
| 4 | | 07'36" (+01'44") | 1000 / 4004 | 163 / 80 |
| 5 | | 05'52" | 1001 / 5006 | 178 / 95 |
| 6 | | 06'15" (+00'23") | 1001 / 6008 | 175 / 91 |
| 7 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 7008 | 176 / 93 |
| 8 | | 05'55" (+00'03") | 404 / 7413 | 179 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.74 km 
Saucony ENDORPHIN SPEED 4 白/藍 累積 :
131.3 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'46" | 00:14'10" |
| 3 | 06'36" | 00:20'46" |
| 4 | 07'34" | 00:28'20" |
| 5 | 05'52" | 00:34'12" |
| 6 | 06'14" | 00:40'26" |
| 7 | 06'00" | 00:46'26" |
| 7.4 | 06'09" | 00:48'59" |
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