7.0 km | 01:09:13 | 09:53/km日期: 2024-12-12 18:43 - 平均心率: 107 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.7
Pace: 10'45" / 06'55" / 10'19" / 09'16" / 09'40" / 09'22" / 11133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'32" (+05'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'39" (+07'45") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 06'55" | 00:17'40" |
| 3 | 10'19" | 00:27'59" |
| 4 | 09'16" | 00:37'15" |
| 5 | 09'40" | 00:46'55" |
| 6 | 09'22" | 00:56'17" |
| 7.0 | 11'06" | 01:07'25" |
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