7.0 km | 00:48:24 | 06:53/km日期: 2024-12-12 17:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 9010 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57.6
Pace: 06'26" / 07'01" / 06'53" / 06'56" / 06'46" / 06'45" / 06'43" / 30'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 1000 | 182 / 77 |
| 2 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 2000 | 184 / 77 |
| 3 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 3001 | 184 / 78 |
| 4 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 4001 | 186 / 77 |
| 5 | | 06'49" (+00'05") | 1002 / 5003 | 187 / 78 |
| 6 | | 06'44" | 1002 / 6006 | 188 / 78 |
| 7 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 7006 | 189 / 77 |
| 8 | | 06'58" (+00'14") | 23 / 7030 | 192 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.47 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'01" | 00:13'27" |
| 3 | 06'53" | 00:20'20" |
| 4 | 06'56" | 00:27'16" |
| 5 | 06'46" | 00:34'02" |
| 6 | 06'45" | 00:40'47" |
| 7 | 06'43" | 00:47'30" |
| 7.0 | 29'36" | 00:48'24" |
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