2.9 km | 00:22:08 | 07:35/km日期: 2024-12-13 15:27 - 平均心率: 166 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.8
Pace: 06'50" / 08'05" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+01'22") | 917 / 2917 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
106.38 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 08'05" | 00:14'55" |
2.9 | 08'09" | 00:22'24" |