6.0 km | 00:32:59 | 05:29/km日期: 2024-12-12 17:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'44" / 05'30" / 05'24" / 05'25" / 05'31" / 05'24" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'57" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.86 km 必邁 驚嘆FLY風火輪 (真火) 累積 :
136.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'30" | 00:11'14" |
3 | 05'24" | 00:16'38" |
4 | 05'25" | 00:22'03" |
5 | 05'31" | 00:27'34" |
6 | 05'24" | 00:32'58" |
6.0 | 03'13" | 00:32'59" |