2.2 km | 00:13:58 | 06:19/km日期: 2024-12-10 20:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72.2
Pace: 05'07" / 07'49" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'49") | 10 / 1010 |
| 3 | | 19'05" (+13'58") | 185 / 1195 |
| 4 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 2195 |
| 5 | | 03'53" | 10 / 2206 |
跑班配速1km*2 @R3’30
1km-P:（2‘04-2’08）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.30 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
371.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 07'49" | 00:12'56" |
| 2.2 | 05'04" | 00:13'59" |
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