Ben Liu 2024/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Liu 新竹
ID 433217

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9.0 km | 01:09:52 | 07:47/km

日期: 2024-12-12 11:07 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83

Pace: 08'26" / 06'38" / 06'43" / 07'39" / 08'42" / 09'15" / 07'55" / 06'47" / 07'32" / 00'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 60.23 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

簡錦榜和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	06'38"	00:15'04"
3	06'43"	00:21'47"
4	07'39"	00:29'26"
5	08'42"	00:38'08"
6	09'15"	00:47'23"
7	07'55"	00:55'18"
8	06'47"	01:02'05"
9	07'32"	01:09'37"
9.0	-84'-41"	01:09'54"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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