10.0 km | 03:36:04 | 21:32/km日期: 2024-12-15 08:04 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 13°C - 濕度: 77
Pace: 21'21" / 14'59" / 11'56" / 36'27" / 21'46" / 30'39" / 23'03" / 19'08" / 12'13" / 14'17" / 379'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'21" | 00:21'21" |
| 2 | 14'59" | 00:36'20" |
| 3 | 11'56" | 00:48'16" |
| 4 | 36'27" | 01:24'43" |
| 5 | 21'46" | 01:46'29" |
| 6 | 30'39" | 02:17'08" |
| 7 | 23'03" | 02:40'11" |
| 8 | 19'08" | 02:59'19" |
| 9 | 12'13" | 03:11'32" |
| 10 | 14'17" | 03:25'49" |
| 10.0 | 379'37" | 03:36'04" |
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