8.5 km | 00:55:05 | 06:28/km日期: 2024-12-15 16:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 50.7
Pace: 15'45" / 06'20" / 06'28" / 06'46" / 06'30" / 06'20" / 06'20" / 06'26" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'30") | 515 / 8515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'45" | 00:15'45" |
| 2 | 06'20" | 00:22'05" |
| 3 | 06'28" | 00:28'33" |
| 4 | 06'46" | 00:35'19" |
| 5 | 06'30" | 00:41'49" |
| 6 | 06'20" | 00:48'09" |
| 7 | 06'20" | 00:54'29" |
| 8 | 06'26" | 01:00'55" |
| 8.5 | 06'49" | 01:04'26" |
展開計圈分析
留言 
