3.6 km | 01:41:10 | 28:10/km日期: 2024-12-15 07:52 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 13°C - 濕度: 77.6
Pace: 12'28" / 107'25" / 546'36" / 281'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:09'51" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'43" (+09'20") | 590 / 3590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
328.90 km 
日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12783.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 107'25" | 01:59'53" |
| 3 | 546'36" | 11:06'29" |
| 3.6 | 281'16" | 13:52'37" |
留言 
