7.5 km | 00:41:41 | 05:33/km日期: 2024-12-16 05:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 63
Pace: 05'50" / 05'29" / 05'24" / 05'38" / 05'29" / 05'26" / 05'43" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'04") | 496 / 7496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'29" | 00:11'19" |
| 3 | 05'24" | 00:16'43" |
| 4 | 05'38" | 00:22'21" |
| 5 | 05'29" | 00:27'50" |
| 6 | 05'26" | 00:33'16" |
| 7 | 05'43" | 00:38'59" |
| 7.5 | 05'28" | 00:41'42" |
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