10.8 km | 01:16:05 | 07:01/km日期: 2016-10-24 07:36 - 地點: 關渡 - 天氣: 風狠大 - 平均心率: 166 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 12921 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 06'40" / 07'00" / 07'15" / 07'05" / 07'00" / 06'50" / 07'10" / 07'15" / 07'00" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'01") | 1001 / 1001 | 169 / 86 |
| 2 | | 06'48" (+00'02") | 1005 / 2007 | 170 / 86 |
| 3 | | 06'57" (+00'11") | 1004 / 3011 | 169 / 84 |
| 4 | | 07'13" (+00'27") | 1002 / 4014 | 168 / 82 |
| 5 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 5014 | 169 / 83 |
| 6 | | 06'57" (+00'11") | 1007 / 6022 | 169 / 84 |
| 7 | | 06'46" | 1005 / 7028 | 170 / 86 |
| 8 | | 07'06" (+00'20") | 1007 / 8035 | 170 / 82 |
| 9 | | 07'12" (+00'26") | 1005 / 9040 | 169 / 81 |
| 10 | | 06'57" (+00'11") | 1006 / 10047 | 170 / 84 |
| 11 | | 07'07" (+00'21") | 818 / 10866 | 170 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.96 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
1915.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'40" | 00:13'25" |
| 3 | 07'00" | 00:20'25" |
| 4 | 07'15" | 00:27'40" |
| 5 | 07'05" | 00:34'45" |
| 6 | 07'00" | 00:41'45" |
| 7 | 06'50" | 00:48'35" |
| 8 | 07'10" | 00:55'45" |
| 9 | 07'15" | 01:03'00" |
| 10 | 07'00" | 01:10'00" |
| 10.8 | 07'25" | 01:16'05" |
留言 
展開計圈分析
