3.2 km | 01:56:31 | 36:50/km日期: 2024-12-16 18:45 - 平均心率: 92 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59.9
Pace: 13'34" / 12'05" / 13'01" / 480'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
138.21 km ![](images/shoe.png)
美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13700.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'34" | 00:13'34" |
2 | 12'05" | 00:25'39" |
3 | 13'01" | 00:38'40" |
3.2 | 477'54" | 01:56'31" |