8.3 km | 00:39:15 | 04:44/km日期: 2024-12-16 20:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 68
Pace: 04'58" / 04'50" / 04'42" / 04'46" / 04'39" / 04'44" / 04'40" / 04'45" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 267 / 8267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'50" | 00:09'48" |
| 3 | 04'42" | 00:14'30" |
| 4 | 04'46" | 00:19'16" |
| 5 | 04'39" | 00:23'55" |
| 6 | 04'44" | 00:28'39" |
| 7 | 04'40" | 00:33'19" |
| 8 | 04'45" | 00:38'04" |
| 8.3 | 04'29" | 00:39'16" |
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