5.5 km | 01:04:37 | 11:44/km日期: 2024-12-17 19:55 - 平均心率: 86 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 63
Pace: 11'49" / 11'45" / 11'32" / 11'57" / 11'29" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'05" (+00'37") | 504 / 5504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.22 km Acics Magic speed 2 累積 :
1218.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'49" | 00:11'49" |
2 | 11'45" | 00:23'34" |
3 | 11'32" | 00:35'06" |
4 | 11'57" | 00:47'03" |
5 | 11'29" | 00:58'32" |
5.5 | 12'04" | 01:04'38" |