許小宗 2024/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

許小宗嘉義
ID 301411

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5.0 km | 00:45:27 | 09:05/km

日期: 2024-12-18 16:36 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 50.5

Pace: 09'42" / 08'19" / 08'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'40" (+01'27")

992 / 992

2

08'19"

(17'55")

08'19" (+00'06")

999 / 1991

3

08'23"

(26'18")

08'13"

1020 / 3011

4

05'34"

(31'52")

09'32" (+01'19")

583 / 3595

12月累積里程 : 105.26 km

KIP RUN KD 500 累積 : 92.6 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 3 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	08'19"	00:18'01"
3	08'17"	00:26'18"
3.6	09'21"	00:31'52"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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