Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

12.2 km | 01:06:09 | 05:24/km

日期: 2016-10-24 08:20 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'04" / 06'00" / 05'35" / 05'28" / 05'17" / 05'16" / 05'19" / 05'17" / 05'38" / 04'59" / 05'03" / 04'47" / 06'43" /

10月累積里程 : 363.42 km

XT 上傳 | 8 years ago

Woody Tsai, 小任和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'00"	00:12'04"
3	05'35"	00:17'39"
4	05'28"	00:23'07"
5	05'17"	00:28'24"
6	05'16"	00:33'40"
7	05'19"	00:38'59"
8	05'17"	00:44'16"
9	05'38"	00:49'54"
10	04'59"	00:54'53"
11	05'03"	00:59'56"
12	04'47"	01:04'43"
12.2	06'43"	01:06'09"

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