5.0 km | 00:32:02 | 06:24/km日期: 2024-12-19 06:25 - 平均心率: 114 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 64.5
Pace: 06'29" / 13'46" / 06'22" / 06'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'06") | 445 / 2445 |
| 4 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 3445 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 4445 |
| 6 | | 06'09" | 552 / 4997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.60 km 
ASICS NOVABLAST 4 (D)/24 累積 :
1068.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 13'46" | 00:20'15" |
| 3 | 06'22" | 00:26'37" |
| 4 | 06'19" | 00:32'56" |
| 5.0 | 06'12" | 00:39'08" |
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