7.8 km | 00:51:10 | 06:35/km日期: 2024-12-19 22:05 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'25" / 10'53" / 06'08" / 08'02" / 08'10" / 06'06" / 06'08" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'05") | 275 / 7275 |
| 9 | | 11'24" (+05'24") | 493 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.00 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 10'53" | 00:18'18" |
| 3 | 06'08" | 00:24'26" |
| 4 | 08'02" | 00:32'28" |
| 5 | 08'10" | 00:40'38" |
| 6 | 06'06" | 00:46'44" |
| 7 | 06'08" | 00:52'52" |
| 7.8 | 09'29" | 01:00'10" |
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