7.0 km | 00:37:07 | 05:17/km日期: 2024-12-20 16:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.2
Pace: 06'10" / 05'43" / 05'41" / 05'29" / 05'22" / 04'47" / 03'52" / 07'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'43" | 00:11'53" |
| 3 | 05'41" | 00:17'34" |
| 4 | 05'29" | 00:23'03" |
| 5 | 05'22" | 00:28'25" |
| 6 | 04'47" | 00:33'12" |
| 7 | 03'52" | 00:37'04" |
| 7.0 | 06'45" | 00:37'07" |
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