7.0 km | 00:38:35 | 05:30/km日期: 2024-12-20 06:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.5
Pace: 05'48" / 08'33" / 05'31" / 05'37" / 05'22" / 05'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'23") | 812 / 2812 |
| 4 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 3812 |
| 5 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 4812 |
| 6 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 5812 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 6812 |
| 8 | | 05'11" (+00'03") | 186 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.60 km 
Asics M 4/25 累積 :
359.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 08'33" | 00:14'21" |
| 3 | 05'31" | 00:19'52" |
| 4 | 05'37" | 00:25'29" |
| 5 | 05'22" | 00:30'51" |
| 6 | 05'27" | 00:36'18" |
| 7.0 | 05'08" | 00:41'26" |
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