3.2 km | 00:16:04 | 05:04/km日期: 2024-12-19 16:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 2750 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 55.7
Pace: 05'17" / 05'03" / 04'55" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'22") | 1002 / 1002 | 170 / 110 |
| 2 | | 05'04" (+00'09") | 1002 / 2005 | 171 / 115 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3005 | 171 / 118 |
| 4 | | 04'40" | 164 / 3169 | 169 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.23 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'03" | 00:10'20" |
| 3 | 04'55" | 00:15'15" |
| 3.2 | 04'48" | 00:16'04" |
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