GUGELHUPF 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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5.2 km | 00:31:57 | 06:06/km

日期: 2016-10-24 21:27 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5658 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'47" / 06'03" / 06'05" / 06'09" / 06'22" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'17"

(10'17")

05'52"

1752 / 1752

178 / 95

2

10'40"

(20'57")

06'08" (+00'16")

1737 / 3490

177 / 91

3

10'58"

(31'55")

06'19" (+00'27")

1735 / 5225

175 / 90

小腿肚還緊緊的

10月累積里程 : 228.14 km

東展黃軟底鞋累積 : 285.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Lihwa Lee, 於菌頡和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'03"	00:11'50"
3	06'05"	00:17'55"
4	06'09"	00:24'04"
5	06'22"	00:30'26"
5.2	06'43"	00:31'57"

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