7.0 km | 00:53:53 | 07:41/km日期: 2024-12-19 20:24 - 平均心率: 123 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'25" / 07'46" / 07'43" / 08'09" / 07'33" / 07'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" | 999 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'46" | 00:16'11" |
| 3 | 07'43" | 00:23'54" |
| 4 | 08'09" | 00:32'03" |
| 5 | 07'33" | 00:39'36" |
| 6 | 07'38" | 00:47'14" |
| 7.0 | 06'40" | 00:53'54" |
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