7.7 km | 01:07:08 | 08:43/km日期: 2024-12-20 16:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 71.3
Pace: 08'56" / 08'08" / 05'45" / 08'38" / 07'38" / 10'13" / 11'34" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+04'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'34" (+05'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+03'15") | 699 / 7699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 288.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'08" | 00:17'04" |
| 3 | 05'45" | 00:22'49" |
| 4 | 08'38" | 00:31'27" |
| 5 | 07'38" | 00:39'05" |
| 6 | 10'13" | 00:49'18" |
| 7 | 11'34" | 01:00'52" |
| 7.7 | 09'00" | 01:07'10" |
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