Carlos / 卡洛斯到處跑 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos / 卡洛斯到處跑彰化
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Carlos / 卡洛斯到處跑

9.5 km | 00:55:39 | 05:51/km

日期: 2016-10-23 05:22 - 卡路里: 471 Cal

Pace: 05'45" / 05'49" / 05'53" / 05'57" / 05'57" / 05'53" / 05'45" / 05'53" / 05'57" / 05'36" /

10月累積里程 : 117.01 km

adidas Boston 8 累積 : 421.4 km

Strava 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'49"	00:11'34"
3	05'53"	00:17'27"
4	05'57"	00:23'24"
5	05'57"	00:29'21"
6	05'53"	00:35'14"
7	05'45"	00:40'59"
8	05'53"	00:46'52"
9	05'57"	00:52'49"
9.5	05'36"	00:55'39"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"