4.0 km | 00:21:34 | 05:20/km日期: 2024-12-21 07:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 17°C - 濕度: 87.4
Pace: 05'12" / 05'33" / 05'18" / 05'19" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'36") | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.46 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
142.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'33" | 00:10'45" |
| 3 | 05'18" | 00:16'03" |
| 4 | 05'19" | 00:21'22" |
| 4.0 | 05'48" | 00:21'35" |
Jupei Tang 說推
留言 
