4.0 km | 00:29:27 | 07:19/km日期: 2024-12-21 16:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 67.6
Pace: 07'43" / 07'14" / 07'16" / 07'06" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'12") | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'14" | 00:14'57" |
| 3 | 07'16" | 00:22'13" |
| 4 | 07'06" | 00:29'19" |
| 4.0 | 07'32" | 00:29'28" |
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