5.2 km | 00:40:56 | 07:52/km日期: 2024-12-21 13:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'32" / 07'48" / 07'43" / 07'46" / 07'33" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'15") | 199 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
257.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'48" | 00:16'20" |
| 3 | 07'43" | 00:24'03" |
| 4 | 07'46" | 00:31'49" |
| 5 | 07'33" | 00:39'22" |
| 5.2 | 07'50" | 00:40'56" |
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