8.0 km | 00:39:00 | 04:51/km日期: 2024-12-19 17:10 - 平均心率: 166 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6822 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 55.7
Pace: 05'03" / 04'54" / 05'12" / 04'51" / 04'45" / 04'44" / 04'28" / 04'29" / 17'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'35") | 1001 / 1001 | 174 / 113 |
| 2 | | 05'19" (+00'52") | 1001 / 2002 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'13" (+00'46") | 1001 / 3004 | 174 / 109 |
| 4 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 4005 | 174 / 117 |
| 5 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 5006 | 174 / 121 |
| 6 | | 04'40" (+00'13") | 1001 / 6007 | 174 / 122 |
| 7 | | 04'27" | 1002 / 7009 | 176 / 127 |
| 8 | | 04'29" (+00'02") | 1004 / 8013 | 177 / 125 |
| 9 | | 05'55" (+01'28") | 19 / 8032 | 154 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.23 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'54" | 00:09'57" |
| 3 | 05'12" | 00:15'09" |
| 4 | 04'51" | 00:20'00" |
| 5 | 04'45" | 00:24'45" |
| 6 | 04'44" | 00:29'29" |
| 7 | 04'28" | 00:33'57" |
| 8 | 04'29" | 00:38'26" |
| 8.0 | 17'01" | 00:39'00" |
留言 
展開計圈分析
