10.0 km | 00:50:31 | 05:02/km日期: 2024-12-19 08:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 64.3
Pace: 05'24" / 05'27" / 05'07" / 05'12" / 04'58" / 05'20" / 04'47" / 04'52" / 04'49" / 04'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'16" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'27" | 00:10'51" |
| 3 | 05'07" | 00:15'58" |
| 4 | 05'12" | 00:21'10" |
| 5 | 04'58" | 00:26'08" |
| 6 | 05'20" | 00:31'28" |
| 7 | 04'47" | 00:36'15" |
| 8 | 04'52" | 00:41'07" |
| 9 | 04'49" | 00:45'56" |
| 10 | 04'33" | 00:50'29" |
| 10.0 | 03'49" | 00:50'31" |
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