10.0 km | 00:56:29 | 05:37/km日期: 2024-12-18 18:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 52.4
Pace: 05'55" / 05'35" / 05'39" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'37" / 05'31" / 05'36" / 05'29" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'07" (+00'38") | 39 / 10039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.17 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
622.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'35" | 00:11'30" |
3 | 05'39" | 00:17'09" |
4 | 05'39" | 00:22'48" |
5 | 05'36" | 00:28'24" |
6 | 05'37" | 00:34'01" |
7 | 05'37" | 00:39'38" |
8 | 05'31" | 00:45'09" |
9 | 05'36" | 00:50'45" |
10 | 05'29" | 00:56'14" |
10.0 | 06'20" | 00:56'29" |