7.6 km | 00:54:06 | 07:08/km日期: 2024-12-17 17:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 76.8
Pace: 08'51" / 11'27" / 07'39" / 06'39" / 06'48" / 06'14" / 06'54" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'20") | 580 / 7580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 11'27" | 00:20'18" |
| 3 | 07'39" | 00:27'57" |
| 4 | 06'39" | 00:34'36" |
| 5 | 06'48" | 00:41'24" |
| 6 | 06'14" | 00:47'38" |
| 7 | 06'54" | 00:54'32" |
| 7.6 | 06'35" | 00:58'22" |
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