7.0 km | 00:37:31 | 05:20/km日期: 2024-12-15 16:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 69.8
Pace: 05'31" / 05'33" / 05'05" / 05'37" / 05'21" / 05'19" / 04'56" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'04") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'33" | 00:11'04" |
| 3 | 05'05" | 00:16'09" |
| 4 | 05'37" | 00:21'46" |
| 5 | 05'21" | 00:27'07" |
| 6 | 05'19" | 00:32'26" |
| 7 | 04'56" | 00:37'22" |
| 7.0 | 05'15" | 00:37'31" |
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