Michael 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
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2.2 km | 00:35:00 | 16:02/km

日期: 2016-10-26 22:10 - 地點: 水岸 - 天氣: HOT - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 18'02" / 15'19" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'01"

(18'01")

18'01" (+02'42")

1000 / 1000

2

15'19"

(33'21")

15'19"

1000 / 2000

3

01'39"

(35'00")

09'06"

181 / 2181

基本代謝~

10月累積里程 : 181.24 km

PUMA Speed 500 ignite 累積 : 468.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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·

觀看另 12 則留言

陳雨錦大哥午安

2016-10-27 14:59 ·

1 個人推

林錦宏午安運動愉悅。

2016-10-27 15:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'02"	00:18'02"
2	15'19"	00:33'21"
2.2	09'09"	00:35'01"

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