5.0 km | 00:49:24 | 09:51/km日期: 2024-12-09 16:48 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6404 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60
Pace: 07'42" / 07'03" / 09'38" / 11'02" / 13'49" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'39") | 1001 / 1001 | 161 / 80 |
| 2 | | 07'02" | 1001 / 2003 | 167 / 84 |
| 3 | | 09'37" (+02'35") | 1000 / 3003 | 127 / 81 |
| 4 | | 11'02" (+04'00") | 1000 / 4004 | 115 / 78 |
| 5 | | 13'52" (+06'50") | 1000 / 5005 | 105 / 68 |
| 6 | | 12'37" (+05'35") | 6 / 5011 | 144 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.28 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'03" | 00:14'45" |
| 3 | 09'38" | 00:24'23" |
| 4 | 11'02" | 00:35'25" |
| 5 | 13'49" | 00:49'14" |
| 5.0 | 14'00" | 00:49'24" |
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