趁咖未麻快照 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

5.0 km | 00:30:12 | 05:58/km

日期: 2016-10-26 21:00 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'16" / 05'45" / 05'57" / 05'54" / 126'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'14" (+00'26")

965 / 965

2

05'50"

(11'51")

05'48"

1003 / 1968

3

05'52"

(17'43")

05'54" (+00'06")

992 / 2960

4

05'57"

(23'40")

05'54" (+00'06")

1007 / 3968

5

06'19"

(29'59")

06'15" (+00'27")

1010 / 4978

6

00'13"

(30'12")

07'17" (+01'29")

29 / 5008

測試新鞋子美津濃皇速，剛吃完胃藥，跑到暈眩冒冷汗。

10月累積里程 : 154.34 km

Android - ZTE Amazing A5S 上傳 | 8 years ago

Sky Chao, 紀志成和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'45"	00:12'01"
3	05'57"	00:17'58"
4	05'54"	00:23'52"
5.0	06'01"	00:30'12"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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