David Weng 翁明才 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

7.2 km | 01:00:25 | 08:26/km

日期: 2016-10-26 04:48 - 地點: 景美橋-永福橋 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 11018 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 09'20" / 07'50" / 07'30" / 09'40" / 08'09" / 07'45" / 09'21" / 25'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'20"

(09'20")

09'18" (+01'50")

1002 / 1002

172 / 62

2

07'50"

(17'10")

07'48" (+00'20")

1003 / 2005

186 / 68

3

07'30"

(24'40")

07'28"

1003 / 3008

191 / 69

4

09'40"

(34'20")

09'39" (+02'11")

1001 / 4009

175 / 59

5

08'09"

(42'29")

08'06" (+00'38")

1004 / 5014

184 / 66

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

視障居家陪跑
用快走陪跑

10月累積里程 : 327.00 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鄭水發, Alwin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	07'50"	00:17'10"
3	07'30"	00:24'40"
4	09'40"	00:34'20"
5	08'09"	00:42'29"
6	07'45"	00:50'14"
7	09'21"	00:59'35"
7.1	26'05"	01:03'25"

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