4.0 km | 00:29:08 | 07:16/km日期: 2024-12-22 09:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 73.1
Pace: 07'46" / 07'23" / 07'15" / 06'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'23" | 00:15'09" |
| 3 | 07'15" | 00:22'24" |
| 4 | 06'43" | 00:29'07" |
| 4.0 | 05'24" | 00:29'09" |
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