8.0 km | 01:05:12 | 08:08/km日期: 2024-12-23 18:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'22" / 07'58" / 07'44" / 07'50" / 07'52" / 07'45" / 07'51" / 07'49" / 79'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:17'44" (+10'00") | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 07'58" | 00:17'20" |
| 3 | 07'44" | 00:25'04" |
| 4 | 07'50" | 00:32'54" |
| 5 | 07'52" | 00:40'46" |
| 6 | 07'45" | 00:48'31" |
| 7 | 07'51" | 00:56'22" |
| 8 | 07'49" | 01:04'11" |
| 8.0 | 78'24" | 01:05'13" |
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