8.5 km | 01:14:42 | 08:49/km日期: 2024-12-23 07:59 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 10508 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77
Pace: 10'11" / 07'47" / 07'48" / 07'56" / 08'18" / 09'01" / 11'17" / 08'58" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'09" (+02'23") | 1001 / 1001 | 130 / 75 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2002 | 156 / 82 |
| 3 | | 07'50" (+00'04") | 1001 / 3004 | 157 / 80 |
| 4 | | 07'54" (+00'08") | 1000 / 4005 | 150 / 84 |
| 5 | | 08'19" (+00'33") | 1000 / 5006 | 151 / 79 |
| 6 | | 09'03" (+01'17") | 1002 / 6008 | 134 / 82 |
| 7 | | 11'19" (+03'33") | 1000 / 7009 | 126 / 70 |
| 8 | | 08'52" (+01'06") | 1001 / 8011 | 120 / 93 |
| 9 | | 07'13" | 458 / 8469 | 166 / 83 |
12月累積里程 :
1060.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 07'47" | 00:17'58" |
| 3 | 07'48" | 00:25'46" |
| 4 | 07'56" | 00:33'42" |
| 5 | 08'18" | 00:42'00" |
| 6 | 09'01" | 00:51'01" |
| 7 | 11'17" | 01:02'18" |
| 8 | 08'58" | 01:11'16" |
| 8.5 | 07'18" | 01:14'42" |
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