5.5 km | 00:35:05 | 06:23/km日期: 2024-12-23 05:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 15°C - 濕度: 73.4
Pace: 06'35" / 06'21" / 06'10" / 06'28" / 06'32" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.66 km ![](images/shoe.png)
安踏 馬赫4 PRO 累積 :
257.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'21" | 00:12'56" |
3 | 06'10" | 00:19'06" |
4 | 06'28" | 00:25'34" |
5 | 06'32" | 00:32'06" |
5.5 | 06'04" | 00:35'05" |